För att hålla kroppen i trim och inte sitta still framför datorn för mycket måste man röra på sig med jämna mellanrum. Min träningsform är löpning vilket jag uppskattar mycket, man får frisk luft, kondition och styrka. Dessutom är man i ett tillstånd där man kan fokusera bättre och bearbeta tankar, inte alltför sällan smider man affärsplaner Nu har jag dammat av mitt gamla Nikeplus-kit som hjälper mig att hålla koll på avverkad sträcka, tid, [...]

Igår var jag i Stockholm och deltog i Springcross på norra Djurgården. Jag hade tidigare i vintras gett ett startnummer som present till en kompis som ansåg sig vara i toppform, det blev en utmaning som han antog med nöje och mitt mål blev att vinna över honom. Det var iof inte värst svårt eftersom han inte sprungit en meter innan och jag visste att det skulle bli en promenadseger för mig. Istället siktade jag [...]

Nu har februari månad passerat och det är dags för att göra en liten uppföljning av vad som hänt hittills med mina mål för 2009. Att följa upp sina mål med jämna mellanrum och reflektera över vad som hänt samt planera framåt är en nyckelfaktor för att jobba målinriktat och effektivt. Så vad har hänt för min del då? Februari månad blev väldigt hektisk och jag spenderade all min tid med att färdigställa lägenheten efter [...]