Holdingbloggen

Posts Tagged ‘styrka’

För att hålla kroppen i trim och inte sitta still framför datorn för mycket måste man röra på sig med jämna mellanrum. Min träningsform är löpning vilket jag uppskattar mycket, man får frisk luft, kondition och styrka. Dessutom är man i ett tillstånd där man kan fokusera bättre och bearbeta tankar, inte alltför sällan smider man affärsplaner

Nu har jag dammat av mitt gamla Nikeplus-kit som hjälper mig att hålla koll på avverkad sträcka, tid, antal kcal man förbränner och medelhastighet under löppasset. Med iTunes laddar jag sedan upp min data till http://nikerunning.nike.com, där kan jag träna och tävla med hela världen. Ni som har det vet du det fungerar, i högerspalten på bloggen har jag också lagt upp en widget som visar mina senaste 5 löprundor. Jag kan rekommendera att köpa Nike+kitet som kostar ca 250kr (om jag inte minns fel) förutsatt att man har en Ipod.

Jag tänkte höra om det finns flera av er som använder Nikeplus och är sugna på att sätta upp lite träningsmål eller en tävling där vi kan träna tillsammans virtuellt? Det behöver inte vara jättehöga mål eller hårda tävlingar, fokus ligger på att vi ska vara lite sociala i löpträningen som annars brukar vara en individuell sport. Det skulle vara kul om vi kunde bli ett gäng som peppar varandra. Vad säger ni, ska vi sätta upp en tävling där alla deltagare ska avverka exempelvis 10-20km i veckan eller den som springer mest fram till exempelvis årsskiftet?

Då var ännu en seosunday avklarad. Det är andra gången jag är med och jag tycker idén är bra, alltid roligt att snacka och vara kreativ tillsammans med likasinnade. Jag passade på att göra en webbsida till en fin domän som legat orörd oförtjänt länge. Crossen.se innehåller information om olika former av motocross såsom enduro, freestyle motocross och supercross. Innehållet är i tunnaste laget, men huvudsaken är att sidan är uppe nu, det kommer fler artiklar vartefter.

Vi blev en hygglig skara seo utvecklare och jag är imponerad av de sidor som alla fick fram, bra presterat.

Först ut blev Anton Malmberg som fortsätter bygga vidare på sitt nätverk inom styrketräning. Denna gången blev det två sidor, den ena om styrketräning och den andra om konditionsträning med mycket bra innehåll.

Även Anton Johansson fick fram två nya sidor om två nya heta mobiltelefoner, nämligen sonyericssons nya xperia x1 samt sony ericsson c905 . Riktigt heta mobiler!

En som lyckades spotta ur sig fler sidor var Erik Stenman, ämnet var olika interminnen med sidorna: sdram.se ddr2.se ddr3.se dimm.se De handlar alla om olika minnestyper för datorer.

Anders G satsar vidare på sidor om upplevelser och resor, han fick fram provsmakning.se samt en uppdaterad vm-fotbolls sajt med vm i sydafrika 2010. Snyggt!

En blogg om kaffe och chocklad lanserades av Andreas Karlsson, espr där det ska bloggas om ett kaffeprojekt tror jag.

Sist ut blev Markus Jalmerot med en sida om festvåningar. Markus satsar vidare för täcka in flera positioner inom området lokaler och fastigheter.

Ok det var resultatet från SEOSunday den 21/8