Holdingbloggen

Posts Tagged ‘springa’

För att hålla kroppen i trim och inte sitta still framför datorn för mycket måste man röra på sig med jämna mellanrum. Min träningsform är löpning vilket jag uppskattar mycket, man får frisk luft, kondition och styrka. Dessutom är man i ett tillstånd där man kan fokusera bättre och bearbeta tankar, inte alltför sällan smider man affärsplaner

Nu har jag dammat av mitt gamla Nikeplus-kit som hjälper mig att hålla koll på avverkad sträcka, tid, antal kcal man förbränner och medelhastighet under löppasset. Med iTunes laddar jag sedan upp min data till http://nikerunning.nike.com, där kan jag träna och tävla med hela världen. Ni som har det vet du det fungerar, i högerspalten på bloggen har jag också lagt upp en widget som visar mina senaste 5 löprundor. Jag kan rekommendera att köpa Nike+kitet som kostar ca 250kr (om jag inte minns fel) förutsatt att man har en Ipod.

Jag tänkte höra om det finns flera av er som använder Nikeplus och är sugna på att sätta upp lite träningsmål eller en tävling där vi kan träna tillsammans virtuellt? Det behöver inte vara jättehöga mål eller hårda tävlingar, fokus ligger på att vi ska vara lite sociala i löpträningen som annars brukar vara en individuell sport. Det skulle vara kul om vi kunde bli ett gäng som peppar varandra. Vad säger ni, ska vi sätta upp en tävling där alla deltagare ska avverka exempelvis 10-20km i veckan eller den som springer mest fram till exempelvis årsskiftet?

Igår var jag i Stockholm och deltog i Springcross på norra Djurgården. Jag hade tidigare i vintras gett ett startnummer som present till en kompis som ansåg sig vara i toppform, det blev en utmaning som han antog med nöje och mitt mål blev att vinna över honom. Det var iof inte värst svårt eftersom han inte sprungit en meter innan och jag visste att det skulle bli en promenadseger för mig. Istället siktade jag in mig på att klara av 12km terrräng under en timme för att få guldmedalj.

På slutspurten såg jag klockan visa 59:45, jag har aldrig spurtat så hårt och aldrig sett en klocka gå så snabbt. Jag hann precis knipa guldmedalj när klockan slog över till en timme. Min tid i resultatlistan var 1:00:01. Eftersom starten var riktigt trög och man fick gå bitvis för att det var så mycket folk gick det bort minst 2 minuter där. Vi stod sist i startklungan så det var som att springa i filmjölk i början, min tid visar också på det. Första varvet sprang på 31 minuter och det andra varvet gick på drygt 29 minuter!

Vi var båda nöjda med våra resultat. Min kompis sprang in 6 minuter efteråt och det var inte så dåligt presterat måste jag säga. Han hade ju trots allt inte förberett sig nånting, jag är övertygad om att det gick bra tack vare lite vilja och jävlar anamma. Med vilja kan försätta berg!

Då var det dags igen för att skriva lite om vad som hänt den senaste tiden. Tänkte återkoppla till min tidigare målsatsning för 2009 och för att visa att jag fortsätter att jobba mot uppsatta mål.

Har hittat ett företag där jag ska skriva mitt exjobb inom supply chain. Uppgiften blir att analysera logistikflödet hos ett företag som säljer en produkt i skandinavien med tillverkning i Kina. Uppgiften känns spännande och hamnar under ämnet supply chain. Så nu vet jag vad jag har framför mig i 20 veckor. Nu behöver jag tiden till att komma framåt med studierna och få det klart så att jag kan avsluta och gå vidare.

På domänfronten har det hänt en del. Jag har gjort en del förvärv av .nu domäner som tror mycket på. Dels är det kreditkort.nu som numer ingår i min portfölj och ska fungera som en jämförelsesite för kreditkort. I skrivande stund håller även två nya domäner på att överlåtas i min ägo. Dessa domäner lämpar sig utmärkt för att driva ebutik och det med en sökvolym runt 1,5 miljoner på vardera nyckelord. Det är i och för sig inom nischer med rätt hög konkurrens, men det ska inte vara någon omöjlighet. Det gäller att sikta högt! Har dock inte bestämt mig om jag kommer sälja egna produkter eller bygga någon form av social shopping sida.

Om en månad är det dags för terrängloppet och jag springer 3-4 gånger i veckan för att komma i så god form som möjligt till dess. Funderar även på att anmäla mig till Lidingöloppet så att jag har ett nytt mål till hösten att jobba mot.